Еще несколько лет назад перегореть в нашей жизни могли лампочки, электроприборы и розетки, а с недавнего времени этими «лампочками» стали мы. Слово «выгорание» крепко засело в современном сленге, а само явление, как злобный вирус, распространилось очень быстро.
Выгорают учителя, айтишники, менеджеры, блогеры… К сожалению, тонкую душевную организацию творческих людей это тоже не обошло стороной.
Выгорают учителя, айтишники, менеджеры, блогеры… К сожалению, тонкую душевную организацию творческих людей это тоже не обошло стороной.
Что такое танцевальное выгорание и как с ним бороться?
В детстве ты был самым способным танцовщиком, тебя хвалил тренер и ставил сольные партии. Каждый месяц изучал новый элемент, радовался поперечному шпагату и не знал горя. А сейчас ты вырос. Тренируешься, но все равно не можешь попасть в музыку, уходишь с чемпионатов без призового места и не видишь прогресса. Естественно, в таких ситуациях часто опускаются руки, а в голове появляется вопрос: «А зачем мне всё это?».
Важно понимать, что путей успеха без трудностей не бывает. Нужно попробовать отыскать корень проблемы, ведь ничего не бывает просто так. В такие переломные моменты важна дисциплина, и даже когда нет желания продолжать — бери и делай. Выгорание бывает у каждого, но не каждый с ним справляется. Если получится — станешь лучше, а если нет, то тогда все твои усилия потеряют смысл.
Важно понимать, что путей успеха без трудностей не бывает. Нужно попробовать отыскать корень проблемы, ведь ничего не бывает просто так. В такие переломные моменты важна дисциплина, и даже когда нет желания продолжать — бери и делай. Выгорание бывает у каждого, но не каждый с ним справляется. Если получится — станешь лучше, а если нет, то тогда все твои усилия потеряют смысл.
Танцоры — уникальные люди, у которых даже в выгорании есть свои особенности. Одной из причин этого явления может быть творческий кризис. Ты замечаешь, что лексика в твоих хореографиях начинает повторяться, в номерах теряется смысл и передавать авторскую задумку через движения становится крайне сложно. Вот с такими ситуациями бороться легче, чем кажется.
Во-первых, существует множество упражнений, которые помогают найти новые формы и смыслы. Во-вторых, можно посмотреть на других танцоров, чтобы вдохновиться. Ну и самое действенное — импровизируй и выходи из зоны комфорта! Привык танцевать под лирику — включи рок. Ненавидишь партер — сделай себе одну тренировку только в нем.
Самое главное — не зацикливаться на том, что ты действительно выгорел. Меньше думай, больше делай и не забывай: самое главное в жизни — заниматься тем, что нравится.
Самое главное — не зацикливаться на том, что ты действительно выгорел. Меньше думай, больше делай и не забывай: самое главное в жизни — заниматься тем, что нравится.
Несмотря на то, что выгореть можно из-за любимого дела, заново «зажечь» тебя сможет только оно!
